CRP-08/46064 PR
Esse é um espaço seguro e profissional para cuidar da sua saúde emocional com profundidade e direcionamento
Muitas vezes, por fora tudo parece seguir normalmente, mas por dentro há sobrecarga, inquietação ou a sensação de que algo já não está mais no lugar.
Podem ser pensamentos que não desaceleram, cansaço emocional, dificuldades nas relações ou momentos da vida que exigem mais do que você consegue sustentar sozinho(a).
A psicoterapia é um espaço para compreender o que você está vivendo, elaborar suas emoções e encontrar novas formas de lidar com a sua realidade.
Sou Lisiane Bianchi, psicóloga clínica, e acompanho pessoas em diferentes momentos da vida, especialmente quando há mudanças, rupturas ou situações que precisam ser ressignificadas.
Você não precisa passar por isso sozinho(a).
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Quem é
Lisiane Bianchi?
CRP-08/46064 PR
Minha própria experiência com a perda me mostrou o quanto é essencial contar com um profissional preparado.
Foi essa vivência que me levou a me especializar em Perdas, Mudanças e Luto , área em que dedico grande parte do meu trabalho clínico.
Ao longo da minha prática, também acompanho pessoas que enfrentam diferentes desafios emocionais, como ansiedade, depressão, transtornos alimentares, questões relacionadas à cirurgia bariátrica, TOC, separações, adoecimento, mudanças profundas, crises existenciais, transições de vida e dores emocionais que muitas vezes ainda não têm nome.
Minha missão é caminhar ao seu lado, oferecendo escuta, empatia e recursos terapêuticos baseados em evidências científicas, para que você consiga compreender suas emoções, atravessar momentos difíceis e seguir sua jornada com mais leveza e autocompaixão.
Minhas especializações:
- Formação em Luto e Perdas
- Luto Perinatal e Parental
- Psicologia Hospitalar
Métodos
Como a terapia pode ajudar no luto
Minha prática é fundamentada na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), reconhecida como padrão-ouro na psicologia. Essa abordagem ajuda você a compreender seus pensamentos, ressignificar emoções dolorosas e desenvolver recursos para seguir em frente com mais equilíbrio.
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma forma de tratamento psicológico que ajuda a entender como nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão ligados. Imagine que nossas ideias e sentimentos influenciam as nossas atitudes, e o que fazemos pode também afetar como nos sentimos.
Quando essa conexão entre pensamento, emoção e comportamento começa a gerar problemas — como ansiedade, tristeza ou dificuldade de lidar com situações —, a TCC nos ajuda a identificar esses padrões de pensamento e comportamento que não são saudáveis e questioná-los.
A TCC se concentra no que está acontecendo agora, ou seja, nos problemas e dificuldades atuais que você enfrenta, mas também reconhece a importância de olhar para o seu passado, pois as experiências que você viveu antes podem influenciar os padrões que você tem hoje.
Com a TCC, iremos trabalhar com objetivos claros para alcançar a mudança que deseja. Assim, você vai se sentir mais no controle e perceber seu progresso durante o tratamento, o que pode ajudar a melhorar sua qualidade de vida.
A TCC parte do princípio de que não são os acontecimentos em si que nos afetam, mas a forma como os interpretamos.
Durante o luto, pensamentos distorcidos podem surgir: “nunca mais vou conseguir viver bem”, “não tenho forças”, “não mereço seguir em frente”.
Na terapia, identificamos esses padrões, questionamos sua validade e desenvolvemos formas mais realistas e saudáveis de pensar.
Isso favorece a redução de sintomas de ansiedade, tristeza intensa e desesperança.
Essa abordagem observa como emoções, pensamentos e comportamentos estão conectados.
No luto, é comum evitar lugares, pessoas ou memórias ligadas à perda, mas isso pode aumentar a dor a longo prazo.
O trabalho terapêutico ajuda a criar estratégias de enfrentamento, como:
- Habilidades sociais para melhorar relacionamentos;
- Regulação emocional para lidar com crises de choro, raiva ou angústia;
- resolução de problemas para enfrentar desafios práticos da vida pós-perda;
- personalização do tratamento, porque cada pessoa vive o luto de forma única.
Benefícios da terapia
O que você pode conquistar com a terapia
O luto vai além da morte
O luto não acontece apenas quando perdemos alguém querido. Ele também pode surgir diante de:
término de relacionamento
Divórcio ou separação familiar
perda de emprego
Aposentadoria
mudança de cidade ou país - (emigração)
Mudança de estilo de vida
Diagnóstico de doença grave (própria ou familiar)
Conviver com a incerteza, fragilidade da vida e medo do futuro.
Perda de um animal de estimação
Perda de bens materiais significativos
Fim de um sonho ou projeto
Transições de fases da vida
Cada perda traz uma carga emocional única.
Na terapia, você encontra um espaço para dar voz à sua dor, viver o processo de forma saudável e encontrar novos significados.
Será que é a hora de buscar ajuda?
Não existe “tempo certo” para iniciar a terapia. Mas alguns sinais podem mostrar que você precisa de apoio profissional:
Você não precisa esperar que os sintomas piorem para buscar ajuda.
Dê o primeiro passo no seu processo de cura
Você não precisa carregar essa dor sozinho(a).
Estou aqui para te apoiar com acolhimento, respeito e técnicas eficazes para que você encontre novos significados e siga em frente com mais leveza.
Psicoterapia para brasileiros no exterior
Você mora fora do Brasil?
Eu também posso te acompanhar.
A psicoterapia online é um recurso eficaz para brasileiros que vivem fora do país e enfrentam desafios emocionais da emigração.
Além de lidar com questões culturais e de identidade, você terá apoio para enfrentar perdas e transformações de forma mais leve.
Duas formas de cuidar da sua saúde emocional
Atendimento Presencial
- Consultório acolhedor e confidencial
- Agendamento via WhatsApp
- Endereço enviado diretamente após confirmação
- Estacionamento disponível
Atendimento Online
- Flexibilidade e praticidade de qualquer lugar do mundo
- Sessões por Google Meet com link exclusivo e seguro
- Orientações para melhor aproveitamento da sessão (50 min só para você)
Dúvidas frequentes
Basta clicar no botão do WhatsApp. Vamos conversar, tirar suas dúvidas e encontrar o melhor horário para sua primeira sessão.
Muitas vezes tentamos reprimir sentimentos ou evitar pensamentos dolorosos. Mas, quanto mais lutamos contra eles, mais persistem.
Na TCC, você explora essas emoções com curiosidade e aprende a ressignificá-las, encontrando novos caminhos para seguir.
Não atendo diretamente por convênios. Mas é possível solicitar reembolso junto ao seu plano de saúde. Funciona assim:
Você realiza a sessão de psicoterapia e efetua o pagamento normalmente.
Eu emito a nota fiscal e, quando necessário, o relatório psicológico.
Você envia esses documentos ao seu convênio.
O convênio devolve o valor total ou parcial, conforme a política de cada plano.
📌 Observação: alguns planos solicitam pedido médico, que pode ser emitido por qualquer médico com CRM.
A psicoterapia não possui contraindicações.
O Conselho de Psicologia não permite divulgação de valores em meios digitais. Entre em contato comigo pelo WhatsApp para saber mais.
Não. A terapia é um espaço também de prevenção, autoconhecimento e fortalecimento emocional. Você pode buscar apoio a qualquer momento da sua vida.
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Quem Sou
Lisiane Bianchi – Psicóloga clínica especializada em Perdas, Mudanças e Luto, com atuação em Terapia Cognitivo-Comportamental e Psicologia Comportamental
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